Kinder- & Jugend-Ängste Coaching
Hi, ich bin KathrinIch begleite Kinder und Jugendliche dabei, innere Sicherheit und Leichtigkeit
zu entwickeln – für Schule, Alltag und herausfordernde Situationen.
✔️ Kinder verstehen
✔️ Ängste begleiten
✔️ Sicherheit stärken
Der Weg aus der Angst heraus führt immer durch die Angst hindurch.
In meiner Begleitung lernen Kinder und Jugendliche, mit ihren Ängsten umzugehen, statt gegen sie zu kämpfen.
- Eltern erhalten Klarheit und Unterstützung, um ihr Kind sicher und stärkend begleiten zu können.
- Als Kind war ich selbst sehr ängstlich, feinfühlig und schnell überfordert. Heute bin ich Mami von zwei wunderbaren Teenagern und konnte durch meine Erfahrungen meine Kinder verstehen und unterstützen.
- Durch mein Eintauchen in Psychologie, das Zusammenspiel von Gehirn, Körper und Wahrnehmung habe ich gelernt, Angst zu verstehen – und einen guten Umgang mit ihr zu finden.
- Diese Erfahrungen fliessen achtsam und praxisnah in mein Coaching ein.
Gelassenheit
Mehr Gelassenheit im Alltag.
Sicherheit
Mehr Sicherheit in Schule und sozialen Situationen.
Selbstvertrauen
Mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen im Umgang mit anderen.
Die typischen Herausforderungen bei Kindern mit Ängsten
Die größte Herausforderung bei kindlichen Ängsten ist nicht die Angst selbst, sondern der Umgang damit.
Zuviel Schutz
Zu viel Schutz vermittelt dem Kind, dass die Angst berechtigt ist.
Zu viel Druck vermittelt dem Kind, dass es mit seiner Angst allein ist.
Beides hilft nicht weiter.
Überforderung der Familie
Da Ängste immer das ganze Familiensystem betreffen, werden Eltern bei kindlichen Ängsten stets mit einbezogen.
Veränderung entsteht durch eine klare innere Haltung und einen sicheren, unterstützenden Umgang mit Angst – Schritt für Schritt.
Für wen ist die Kinder- & Jugend-Ängste
Begleitung geeignet?
Kinder
Du möchtest souverän mit deinen Ängsten umgehen und dich frei und unbeschwert im Alltag fühlen.
Jugendliche
Du willst unbeschwert zur Schule gehen können. Du willst dein Alltag
bei denen Sorgen, Rückzug oder Überforderung schon länger bestehen
Eltern
Du willst entspannt deinen Kindern vertrauen können dass sie selber in schwierigen Situationen zurecht kommen.
Das Ergebnis nach dem Coaching
Mehr Gelassenheit. Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen.
Ihr Kind geht ausgeglichener durch den Tag
Ihr Kind fühlt sich sicherer im Umgang mit Schule, Stress und Anforderungen
Ängste verlieren an Intensität und lassen sich besser regulieren
Ihr Kind gewinnt Vertrauen in sich selbst und die eigenen Fähigkeiten
Freude am Lernen, Spielen und am eigenen Ausdruck kann wieder wachsen
Ihr Kind findet Schritt für Schritt zurück in mehr Stabilität und Leichtigkeit
So läuft die Zusammenarbeit ab
Telefonisches Erstgespräch (unverbindlich)
In einem ca. 30-minütigen Gespräch klären wir die aktuelle Situation Ihres Kindes, Ihre Fragen und Erwartungen und prüfen gemeinsam, ob meine Begleitung für Sie passend ist.
Vorbereitung & Zielklärung
Mithilfe von Fragebögen und Gesprächen verschaffe ich mir ein umfassendes Bild der Ängste, Ihres Kindes und das familiäre Umfeld.
Individuelle Begleitung über ca. 3 Monate
Einbezug der Eltern
Regelmäßige Elterngespräche begleiten den Prozess und unterstützen Sie dabei, Ihr Kind im Alltag sicher und stärkend zu begleiten.
Nachbetreuung
Zwischen den Terminen sowie nach Abschluss der Begleitung stehe ich telefonisch oder per WhatsApp für Rückfragen zur Verfügung, um die Veränderungen nachhaltig zu festigen.
Warum ich dich begleite
Wertfrei. Klarheit. Mit Humor.
Ich begleite Kinder und Jugendliche mit Angst, weil Veränderung dort entsteht, wo Verstehen, Beziehung und Sicherheit zusammenkommen.
Mit Erfahrung, Klarheit und einem feinen Gespür für das Tempo Ihres Kindes entsteht Raum für echte Entwicklung – unterstützt durch mentale Arbeit, Familienarbeit und Tiere.
Meine Werte
Wertfreiheit
Ich begegne jedem Kind offen und ohne Bewertung; es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Verstehen und Entwicklung.
Klarheit
Ich spreche ehrlich, verständlich und altersgerecht über Angst und zeige auf, was wirklich unterstützt.
Empathie
Gefühle werden ernst genommen; Sicherheit und Beziehung stehen im Mittelpunkt.
Privatsphäre
Alles, was Ihr Kind bewegt, bleibt geschützt; Vertrauen und Vertraulichkeit stehen an erster Stelle – auch dank der ruhigen, abgelegenen Lage unseres Hofes.
Nachhaltigkeit & Humor
Veränderung soll wirken und bleiben – mit Leichtigkeit, Menschlichkeit und etwas Humor
Über mich
Ich arbeite gern mit Kindern, die glauben, sie können nichts. Besonders mit feinfühligen, hochsensiblen Kindern – auch mit Diagnosen wie Dyslexie, LRS, ADS und ähnlichem.
Mir geht es um innere Stärke. Um Kinder, die sich klein fühlen, blockiert sind, ängstlich oder den Mut verloren haben. Ich glaube nicht an Schubladen, Schulnoten als Maßstab oder daran, dass alle Kinder gleich funktionieren müssen.
Ein großer Teil meiner Arbeit findet draußen statt, oft begleitet von Tieren. Nicht, weil es „schön“ ist, sondern weil es wirkt. Tiere und Natur bringen Ruhe ins Nervensystem. Sie schaffen Sicherheit, wo Worte manchmal nicht reichen.
Ich glaube an Stärken. An Talente. Und daran, dass Kinder wachsen, wenn man ihnen zutraut, ihren eigenen Weg zu gehen – inklusive Fehlern.
Was mich besonders macht
Ich arbeite besonders gern mit feinfühligen Kindern, die viel wahrnehmen, schnell überfordert sind oder begonnen haben, an sich selbst zu zweifeln.
Ich verbinde mentale Arbeit, Elternarbeit und tiergestütztes Coaching zu einer ganzheitlichen Begleitung für Kinder und ihre Familien.
Ich arbeite stärkenorientiert und richte den Blick konsequent auf Fähigkeiten, Potenziale und innere Ressourcen.
Ich arbeite lösungsorientiert und zielorientiert mit dem Fokus auf spürbare Entlastung und echte Veränderung.
Ich begleite Kinder im Umgang mit Angst Schritt für Schritt, verständnisvoll, klar und im eigenen Tempo.
Ich arbeite humorvoll, ehrlich und mit Leichtigkeit, weil Entwicklung nicht schwer sein muss.
Ich unterstütze Eltern dabei, die Angst ihres Kindes zu verstehen und einen sicheren, hilfreichen Umgang damit zu finden.
Ich begegne jedem Kind ohne Bewertung, ohne Schubladen und genau so, wie es ist.
Kinder kommen gerne zu mir und erleben oft schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung ihrer Situation.
Jetzt bist du dran
Klarheit. Sicherheit. Wirkung.
Angstfrei mit Leichtigkeit beginnt bei dir – und mit einem ehrlichen Gespräch.
Häufige Fragen
Für welche Altersgruppe ist das Angst-Coaching gedacht?
Das Angst-Coaching ist für Kinder und Jugendliche von 8 bis 16 Jahren geeignet.
In besonderen Fällen ist eine Begleitung auch darüber hinaus möglich – nach persönlicher Absprache.
Bei welchen Ängsten kann mein Kind bei dir Unterstützung finden?
Ich unterstütze Kinder und Jugendliche unter anderem bei:
- Schul- und Prüfungsängsten
- Angst vor Referaten oder dem Sprechen vor der Klasse
- Sozialen Ängsten (z. B. Angst vor Auslachen, Erröten oder Nicht-Dazugehören)
- Versagensängsten und starkem Leistungsdruck
- Trennungsängsten
- Sorgen rund um Freundschaften oder Ausschluss
- Ängsten bei Veränderungen (z. B. Schulwechsel)
- Tierängsten (z. B. Hunde, Spinnen, Wespen)
- anhaltendem Grübeln und starken Zukunftssorgen
Wenn Sie unsicher sind, ob das Thema Ihres Kindes hier hineinpasst, klären wir das unkompliziert in einem persönlichen Gespräch.
Wo findet das Coaching statt und wie sieht das Setting aus?
Das Coaching findet auf unserem Hof statt.
Im ersten Teil arbeiten wir im geschützten Praxisraum. Danach gehen wir – je nach Thema und Bedarf – nach draußen zu den entsprechenden Tieren.
Manchmal steht das Gespräch im Vordergrund, manchmal die Begegnung mit dem Tier.
Wie viel wir im Raum oder draußen arbeiten, richtet sich individuell nach Ihrem Kind und seinem Tempo.
Was passiert, wenn mein Kind Angst vor genau diesen Tieren hat?
Dieses Coaching ist geeignet für Kinder, die Tiere mögen.
Wenn Ihr Kind Angst vor Pferden, Ziegen, Alpakas, Katzen oder Hühnern hat, rate ich von diesem Setting ab. Die Tiere sind ein fester und wichtiger Bestandteil meiner Arbeit – sie begleiten den Prozess aktiv.
Ob mein Angebot für Ihr Kind passt, klären wir gerne vorab in einem kurzen Gespräch.
Wie läuft eine Coaching-Stunde ab – und bin ich als Elternteil dabei?
Zu Beginn arbeiten wir im Praxisraum.
Wir schauen gemeinsam auf Ursachen, stärken Ressourcen und entwickeln konkrete Lösungen. Ihr Kind erhält einfache Übungen für zu Hause – oft auch mit kleinen Impulsen für Sie als Eltern. Ob Sie im ersten Teil dabei sind, entscheiden wir je nach Alter und Thema individuell.
Im zweiten Teil gehen wir zu den Tieren.
Auch hier klären wir je nach Kind und Situation, ob Sie dabei sind oder nicht. Mir ist wichtig, dass Ihr Kind sich sicher fühlt und gleichzeitig eigene stärkende Erfahrungen machen kann.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Ich arbeite nicht gegen die Angst – sondern mit ihr.
Kinder lernen, sie zu verstehen und Schritt für Schritt selbst zu regulieren.
Meine Begleitung verbindet drei Ebenen:
- mentale Arbeit mit dem Kind
- aktive Einbindung der Eltern
- tiergestütztes Coaching auf unserem Hof.
Ich arbeite stärkenorientiert, klar und humorvoll – besonders mit feinfühligen Kindern, die viel wahrnehmen und schnell an sich zweifeln.
Die Tiere sind dabei kein „Extra“, sondern unterstützen das Nervensystem spürbar. Sicherheit wird nicht nur besprochen, sondern erlebt.
Und: Ich kenne Angst aus eigener Erfahrung.
Das macht meine Arbeit empathisch, praxisnah und echt.
Welche Kosten entstehen und beteiligt sich die Krankenkasse daran?
Das Coaching wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
3-Monats-Begleitung
- 8 Einzelsitzungen über ca. 3 Monate
- CHF 3’840.–
Kinderhypnose bei Ängsten (ohne tiergestütztes Coaching)
- 3 Termine inkl. Erstgespräch
- CHF 420.–
Kinder-Resilienz-Workshops
- Regelmäßig stattfindende Gruppenangebote
- CHF 80.– pro Workshop
Gerne klären wir im kostenlosen Erstgespräch, welches Angebot für Ihr Kind passend ist.